2022-05-22 训练室第1期 - Twins姐妹情
2022-05-24 加练版第1期
2022-05-25 训练室第2期
2022-05-31 加练版第2期
2022-06-01 训练室第3期
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2022-06-14 加练版第3期
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2022-07-06 训练室第8期
2022-07-12 加练版第4期
2022-07-13 训练室第9期
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视频简介
《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！